Je ziet ze op steeds meer plekken verschijnen, pingpongtafels duiken op in kantoren, scholen en buurtcentra. Maar wat is er nou zo leuk aan een pingpongtafel? Welke voordelen heeft het spelen van een potje pingpong? Lees er hier meer over!
De effecten van pingpong
Steeds meer start-ups hebben een pingpongtafel in een vergaderruimte staan. Het kan namelijk goed werken om de band tussen werknemers te verbeteren. Daarnaast heb je een goede hand-oog coördinatie nodig om een beetje te kunnen pingpongen. Het is aangetoond dat tafeltennis kan helpen bij de effecten van ADHD en op kantoor kan je je energieniveau weer opkrikken. Daarnaast kost een potje weinig tijd en zal het niet ten koste gaan van andere activiteiten. Een pingpongtafel thuis kan ervoor zorgen dat je minder snel een serie aanzet of op je telefoon blijft scrollen en voor een gezond potje pingpong kiest.
Een potje op het werk
Het tafeltennis spel is heel laagdrempelig, je hoeft niet fit te zijn of een goede conditie te hebben. Daarnaast is de kans groot dat iedereen het wel eens eerder heeft gedaan. Voor een kantoor spelletje dus een hele inclusieve optie. Daarnaast is het een bijkomend voordeel dat je je baas een keer kan uitdagen voor een spelletje waarmee je hem kan verslaan.
Mindfulness
Hoe gek het ook klinkt, zelfs met tafeltennis ben je even aan het sporten. Misschien raak je van een rustig potje niet uitgeput, maar je bent wel even bezig met iets heel anders dan je werk. Door op te gaan in het spel en misschien competitief te worden onttrek je je even van de omgeving waar je staat. En als je een slechte dag hebt, kan je ook je frustratie kwijt in een goed potje pingpong.
Sociale vaardigheden
Of je pingpong nou gebruikt voor het uiten van frustratie of om echt beter te worden, het blijft een sociale sport. Je kan het niet (makkelijk) alleen doen en draagt dus bij aan het ontwikkeling van je sociale vaardigheden. Dit is ook de reden dat je naast de nieuwe trend van pingpongtafels op kantoor, je ze ook vaak vindt op scholen, buurtcentra en natuurlijk de klassieke plek: de camping.
