Er zijn mensen die niet kunnen ontspannen en altijd het gevoel zijn dat ze achter het net vissen. Dit is een onprettig gevoel wat ervoor kan
Er zijn mensen die niet kunnen ontspannen en altijd het gevoel zijn dat ze achter het net vissen. Dit is een onprettig gevoel wat ervoor kan zorgen dat je niet goed in je vel zit. Sommige mensen die rusteloos zijn hebben continue het gevoel dat ze dingen anders moeten aanpakken en denken dat hun huidige methodes fout zijn. Vaak willen ze grote veranderingen doorvoeren in hun leven en alles anders doen, maar soms werkt dit juist averechts voor hun gemoedstoestand. Als je te streng bent voor jezelf is de kans groter dat je opgeeft en dat je ook geen kleine veranderingen durft door te maken. Hoe kun je jezelf dan wel helpen? Lees het in deze blog.
Werk aan je persoonlijke groei
De eerste stap naar verandering is door aan je persoonlijke groei te werken. Je kunt hiervoor coaching persoonlijke ontwikkeling krijgen. Werken aan jezelf en jezelf laten groeien gaat namelijk in kleine stapjes, soms twee vooruit en weer een stap terug. Het kost veel tijd om bepaalde gedrags- en denkpatronen te doorbreken dus kun je niet meteen veranderen. Eis dus ook niet teveel van jezelf. De beste manier om te ontwikkelen doe je door kleine en concrete stappen te maken.
Stel realistische doelen voor jezelf
Veel mensen stellen doelen voor zichzelf op. Doelen stellen kan handig zijn als je dingen wilt veranderen, maar het belangrijkste aan je doelen is dat ze realistisch en haalbaar zijn. Veel mensen maken namelijk de fout door te enthousiast te zijn en teveel plannen te maken, waardoor het ze maar lukt om een paar kleine doelen te halen. Wanneer je werkt aan je persoonlijke groei is het dus belangrijk dat je realistische doelen zet. Op deze manier is een doel bereiken niet een grote strijd, maar geniet je van de leermomenten en leer je jezelf beter kennen.